新型コロナウイルスの到来で、私たちは嫌が追うにも自己の免疫力について考えさせられることとなりました。

SNSでは健康意識の高い人たちの発信が続く…

頑張っても先が見えない…

健康は気になるけど何から始めればよいのかわからない…

今の時代にこそ必要なのは「がんばらない！食トレ」ではないでしょうか？

そんな方法があることを伝えるために書いた本です。